排期表里我更大猜一生肖 2025 排期表里我更大

在当下这个充满挑战和不确定性的时期，我们每个人的心中都充满了忧虑和关切。新型肺炎疫情的蔓延，让我们每个人的生活都受到了影响。正如杨小米在五十九篇文章中所表达的那样，面对这样的挑战，我们更应该从自身做起，出一点力，共同防控疫情。

在居家过年的这段时间里，我和我的伴侣刘先生取消了大部分的聚会，避免前往人群密集的场所。在这个特殊的时期，我选择将注意力转向自我提升和学习。阅读成为了我充实自己的主要方式之一。今天，我想向大家推荐两本我过去一年中受益匪浅的书。

《非暴力沟通》这本书是由马歇尔卢森堡所著，它教会我如何在与人交流时避免言语上的伤害或被伤害。在职场生活中，无论是向上管理还是团队协作，良好的沟通能力都至关重要。这本书不仅教会我倾听的重要性，更让我意识到人与人之间的情感联系和共情能力在沟通中的重要性。通过遵循非暴力沟通的四个要素观察、感受、需求和请求，我能够更好地理解他人，同时也更清晰地表达自己的观点。这本书是我枕边的常读书之一，强烈推荐给希望提高沟通能力、改善人际关系的朋友们。

《刻意练习如何从新手到》是安德斯艾利克森的作品。这本书告诉我们，要想在任何领域取得卓越的成就，仅仅依靠天赋和兴趣是不够的，还需要通过刻意练习来不断提高自己的技能。在这个时代，无论是职场竞争还是个人成长，都需要我们不断精进自己的技能。通过具体的案例和实践方法，这本书让我深刻理解了如何制定明确的目标、如何专注练习、如何获取反馈以及如何走出舒适区进行挑战。这些原则不仅适用于职场，也适用于生活的方方面面。当我们把刻意练习的理念运用到日常生活中时，我们会发现自己在各个方面都在不断进步。

《清单》与阿图葛文德的影响力

阿图葛文德，这位年轻的健康顾问，在白宫扮演着关键角色，影响着医改的方向。作为医学界备受瞩目的新星，他受到了查理芒格的极力推崇，并被《时代周刊》选入“全球100位影响力人物”榜单。这一切都源于他的杰作《清单》。

葛文德先生是一位讲故事的高手。他通过描述同学治疗一位被刺伤病人的经历，引导我们进入了一个关于“错误”的世界。在这个世界里，即使是最优秀的医生，也会因为忽略一些看似微不足道的细节而让病人陷入危险。

人类错误的两大类型被葛文德清晰地阐述：一是“无知之错”，这是我们可以原谅的，因为科学只让我们部分理解了世界的运行规律；二是“无能之错”，这是不被原谅的，我们犯错并非因为没有掌握相关知识，而是因为没有正确使用这些知识。

在重症监护室（ICU），每位病人每天平均要接受178项护理操作，这些操作都有风险。尽管医护人员的操作错误率只有1%，但这仍然意味着每位病人每天至少要承受两次错误操作。为了保障病人的安全，我们需要掌握正确的知识，并确保每天实施的178项治疗措施都不出错。

葛文德进一步指出，超级专家也有两大优势：他们知道更多重要的细节，并学会了如何掌控特定工作的复杂性。在日常工作和生活中，我们都有可能犯错，会忽略细节，会一时想不起学过的知识。这时，清单的行事准则就显得尤为重要。清单的权利下放、简单至上、人为根本、持续改善等原则，为我们提供了一种新的思维方式。

每个人都会犯错，但我们可以努力减少犯错的可能性，并在问题发生后努力减少损失。这个世界需要一场清单革命，让清单成为一种习惯，让你的世界更简单。

接下来，让我们转向另一本推荐读物《逆商》。为什么推荐这本书呢？因为人生充满了挑战和逆境，而逆商是衡量一个人应对逆境能力的重要标准。保罗史托兹的这本书为我们提供了一种新的视角和工具，帮助我们理解和提升成功的各个因素。

逆商以三种形式呈现：作为一种新的概念框架，用于理解和提升成功的各个因素；作为一系列衡量标准，用于评估人们应对逆境的反应；作为一种具有科学依据的工具，用于改善人们应对逆境的能力。最终目标是全面提升个人效能和职业效能。

作者本人在面对问题和困难时，选择了迎难而上，去解决一个个具体的问题。从爸爸生意破产到欠债、世态炎凉，再到考研失败、失恋、一个人从老家去上海，每一步都是艰难的选择。但如果他在内心选择放弃，或者不相信自己可以做到，那么就没有现在的他了。大多数人在面对生活的挑战时，在尚未竭尽全力之前，便中途放弃了。如果你也曾中途放弃，那么这本书会告诉你为何如此，并教你如何不断提高应对挫折的能力。

《清单》和《逆商》这两本书都为我们提供了宝贵的启示和工具，帮助我们应对生活中的挑战和困境。无论是掌握正确的知识，还是提高应对逆境的能力，都是我们走向成功的必经之路。本书如同一盏明灯，照亮你前行的道路，赋予你新的见解和工具，激发你的勇气，使你重燃斗志，勇往直前。对于个人和团队而言，它更像是一本逆境中的指南，教会我们如何在困境中看到希望，如何追寻希望，如何应对生活的波折。

提及《心理学》这本书，便不得不提戴维迈尔斯的这部经典之作。它在美国700多所大学或心理学系中被广泛采用，是这一领域的主导教材，已然成为评价其他教材的标准。它之所以受到如此广泛的推崇，是因为它深入探索了我们的内心世界，让我们更好地认识自己、认识他人、认识世界。

为什么精明的人有时会做出愚蠢的决策？为什么我们总带着有色眼镜看待他人？为什么在危难之际，围观的人越多，愿意伸出援手的人却越少？这些问题，都是心理学所要探讨的课题。心理学是一门研究人类行为、思维、情感和人际关系的科学，它探索我们如何感知自我和他人，我们的信念、判断、态度是如何形成的，以及文化和生物因素如何影响我们。

大学期间，我主修心理学，虽然毕业已快9年，并未从事相关工作，但心理学的学习对我的个人成长有着深远的影响。我读过戴维迈尔斯的《心理学》，每一次翻阅，都有新的收获。这本书的理论和应用结合得恰到好处，如克制的沟通以消除误会，如何建设性地争吵等，让我受益匪浅。

这是一本内容丰富的书，如果你非心理学科班出身，不妨拿出6个月的时间，慢慢品味。你可以将它看作是一把钥匙，打开你内心世界的大门，让你更深入地了解自己，理解他人。记住，无论你是否一口气读完，只要你在实践中运用书中的知识，就会有所收获。

在此，我想分享一些关于《心理学》的实用建议。尝试运用书中的理论来观察和理解自己和他人的行为。尝试运用这些理论来解决问题和改善人际关系。保持开放的心态，接受新的观点和方法。相信只要你用心实践，就一定能在生活中看到改变。

我是杨小米自媒体【遇见小mi】的创始人，《行动变现》一书作者，心理学科班出身，定居上海。我从普通职员到市场总监，再到创业，一直分享职场经验和成长故事。希望这些分享能对你有所帮助。祝大家除夕快乐，新的一年里，愿你我都能在生活的道路上越走越宽广。