生肖马的人饮食改运

一、饿木命的马儿们（生于西历的8月8日至11月7日之间）

饿木命的肖马儿们，你们的主食可以是蔬果类。多吃根类、瓜类食物，比如胡萝卜、茄子、蕃薯等，还有竹、马铃薯、四季豆等也是你们的美食。坚果和兔肉也能满足你们的渴望。特别是青竹米、子、椰汁粟米糕等，都是你们补充能量的佳品。有了这些美食的滋养，你们可以获得‘天德’、‘福星’等吉星的庇佑，助力你们四方得利，人缘旺盛，名利双收。

二、饿火命的马儿们（生于西历的11月8日至翌年2月18日之间）

肖马儿们的‘将星’和‘金匮’两大吉星藏于午地支之中。想要创业或做生意的你们，一定要善于利用这两个吉星的力量。饿火命的你们可以多摄入辣味或高热量的食物，比如羊肉、香草羊扒等。大葱、洋葱、蕃茄等食材与羊肉的搭配，对你们特别有利。虽然属火，但饿火命的马儿们并不适宜食用，因为它可能使你们的情绪不稳定，甚至带来压力和束缚。吃羊肉能让你们获得三大吉星的庇佑，有助于提升人缘、合作性，以及名声和事业运。

三、饿金命的马儿们（生于西历的2月19日至5月4日之间）

对于饿金命的马儿们来说，金针云耳蒸鸡是你们的美食之一。茄汁煎牛肉或胡椒粉调味的食物也能为你们带来申酉戌三会金局的力量。龙虾（清蒸或虾酿明虾）与鸡扒、鸡胸肉也是你们的选择，它们能带来辰酉合之金局的力量。吃牛肉和鸡肉则能形成丑酉半会金局。这些美食不仅能滋养身体，还能带来众多吉星的庇佑，如紫微、龙德等，助力你们获得好人缘、夫妻和谐、稳定的事业运和名利。

四、饿水命的马儿们（生于西历的5月5日至8月7日之间）

对于饿水命的马儿们来说，早晨的第一杯水不仅清理肠胃，更是补充身体所需水分的关键。牛肉是你们的主食之一，发清牛肉、凉瓜炒牛肉等都是美味之选。要避免吃鱼子和生鱼，因为它们可能导致事业不顺或破财的困扰。牛肉清汤能带来紫微和龙德两大吉星的庇佑。吃鸡肉和龙虾也能为你们带来好运。但吃可能会受到病符星和陌越星的影响，导致心神不宁，对健康也不利，所以尽量少吃或不吃。