寒露时节的资料介绍大全

寒露时节的全面资料介绍

寒露的概述

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，于每年的十月八日至九日交节。在《月令七十二候集解》中，有这样的描述：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”这代表着气温开始显著下降，地面的露水更冷，快要凝结成霜。南岭及以北的广大地区已步入秋季，东北和西北地区更是已进入或即将进入冬季。

寒露的日期计算

寒露的日期可以通过特定的计算公式来推算：[YD+C]-L。在这个公式中，Y代表年份的后两位数字，D为0.2422，L代表闰年数。对于21世纪而言，C的值为8.318。例如，若要计算2088年的寒露日期，按照公式：[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，2088年的寒露大约在10月7日。

寒露与起居

随着气温的不断下降，寒露时节是感冒最易流行的时期。由于感冒病毒的致病力在气温下降和空气干燥时会增强，因此很多疾病会危及老年人的生命。其中，心脑血管病是应重点警惕的疾病。中风、老年慢性支气管炎的复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重威胁着老年人的安全。统计显示，老慢支病人感冒后，90%以上会导致急性发作。老年人应合理安排日常起居，以应对这一多事之秋的节气。

寒露的由来

每年10月8日或9日，当太阳到达黄经195°时，我们迎来了寒露节气。《月令七十二候集解》中的解释是：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意味着此时的气温比白露时更低，地面的露水更冷，接近凝结成霜的状态。我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”生动地描绘了寒露时节的自然现象和景色变化。

寒露的养生与习俗

如果说白露是天气转凉、露水初现的话，那么寒露则是露水增多、气温明显降低的象征。我国部分地区会出现霜冻，北方已呈现深秋景象，南方也逐渐感受到秋意的浓厚。在这一时节，北京人有着盛行的登高习俗，景山公园、八大处、香山等都是热门地点。寒露时节还涉及到丰富的农事和饮食习俗。农谚有云：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。而在饮食方面，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔润食物，增加鸡、鸭、牛肉等以增强体质。少食用辛辣食品，如辣椒、生姜等。煮百枣莲子银杏粥或食用山药和马蹄也是不错的养生办法。